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Wednesday, 04 January 2017 00:00

Mate sua vaquinha

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Leia e reflita quantas vezes não aconteceu algo parecido com você. 

A história é sobre dois monges, um aprendiz e outro muito sábio, que foram visitar um sítio bem pobre no qual morava uma família. O monge mais velho falou para o aprendiz que ele deveria fazer o que fosse pedido sem questionar.

Chegando na humilde casa, notaram que a família era composta por um casal e três filhos. Eles estavam mal vestidos e claramente passavam necessidade. O monge mais velho então perguntou para o pai de família o que eles faziam para sobreviver.

Friday, 23 December 2016 00:00

Arrependimento - School of Life

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Palestra promovida pela "The School of Life Brasil" com a Dra. Ana Cláudia Arantes sobre Arrependimento no Teatro Augusta.

Ela trabalha com cuidados paliativos e doentes terminais. Nesta palestra surpreendente, você vai fazer uma reflexão PROFUNDA sobre VIDA, MORTE E ARREPENDIMENTO.

Wednesday, 23 November 2016 00:00

Como ser feliz?

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Como ser feliz?

Esta talvez seja a pergunta que 100% das pessoas gostaria de saber a resposta.

O ser humano sempre está em busca de aprender e experimentar coisas novas: Liderança, motivação, vendas, autoconhecimento, comunicação, cozinhar, mergulhar, viajar, dançar, etc.

Porém, no final de tudo o objetivo é um só: SER FELIZ!

A maioria das pessoas coloca a FELICIDADE como algo condicionado a fatores externos como:

  • Quando eu ganhar na loteria...
  • Quando encontrar o amor da minha vida
  • Quando conseguir o emprego...
  • etc.

O "segredo" da FELICIDADE é aprender a ter GRATIDÃO. Neste vídeo, darei 3 dicas para exercitar a gratidão:

DICA 1 - 3 Coisas Boas do Dia

No final do dia, anote 3 coisas boas que aconteceram ao longo do dia. Faça isso durante 21 dias, pois este é o período para que um novo hábito seja adquirido.

Ao fazer isso, você vai exercitar a prática de ver as coisas boas. Com isso, você perceberá o lado BOM dos acontecimentos e das pessoas.

Por este motivo, praticamente não assisto noticiários. Prefiro me manter desatualizado do que ver notícias ruins.

Dica: Baixe o aplicativo da http://radiopositiva.net.

DICA 2 - Carta de Gratidão

Pense em algumas pessoas que você tenha gratidão. Pode ser alguém que você tenha grande proximidade como pai, mãe, marido, esposa, filhos, amigos, etc.

Escreva uma carta de gratidão de próprio punho e agende um dia para se encontrar com ela e... LEIA em voz alta para ela.
Pode ser uma pessoa que em algum momento da sua vida fez algo muito legal. Talvez a pessoa nem se lembre, mas com esta carta com certeza será um presente para ela.

É uma tarefa SIMPLES, mas nem sempre é fácil. Infelizmente, não fomos condicionados a ter este hábito.

DICA 3 - Forças e virtudes

Esta é uma dinâmica simples e basta pedir para uma pessoa contar uma história pessoal na qual ela se lembra que foi um momento muito bom na sua vida.

Depois de ouvir a história, conte para a pessoa as forças e virtudes que você percebeu na história. Esta atividade é excelente, pois a maioria das pessoas não consegue perceber em si mesmas as forças e virtudes que elas possuem. Ao ouvir de outra pessoa este feedback, isso traz um sentimento de gratidão e felicidade.

Uma outra dica bem legal é da palestra do monge Matthieu Ricard que era um biólogo francês que se tornou monge no Tibet e é considerado "o homem mais feliz do mundo". Em sua palestra no TED "Hábitos da Felicidade" ele comenta que para evitarmos que o sentimento de raiva nos domine, precisamos tomar consciência dela. Leia o trecho da palestra do TED (13:17).



"Outra forma é tentar encontrar um antídoto geral para todas as emoções, e isso consegue-se observando a sua natureza. Normalmente, quando nos sentimos incomodados, com raiva ou aborrecidos com alguém, ou obcecados com algo, a mente foca repetidamente nesse objeto. Cada vez que volta a focar no objeto, se fortalece essa obsessão ou esse aborrecimento. É, assim, um processo que se auto perpetua. Assim, o que precisamos fazer é olhar para o interior em vez de olharmos para o exterior. Observar a própria raiva; isto parece assustador, como uma nuvem de monção ou trovoada. Chegamos a acreditar que podemos sentar nesta nuvem.. mas se chegarmos perto vemos que é apenas uma bruma. Da mesma forma, se observamos o pensamento raivoso, ele se dissipa como a geada ao sol da manhã. Se fizermos isto repetidamente, a propensão, a tendência de que o sentimento de raiva volte vai ser menor e menor a cada vez que deixamos ela se esvanecer. E, no final, mesmo que possa surgir de novo, apenas passará pela nossa mente, como um pássaro a cruzar o céu sem deixar qualquer vestígio. Este é o principal aspecto do treinamento da mente."

Pratique o PERDÃO

Outra prática excelente para ajudar na busca da FELICIDADE é o PERDÃO.
É natural do ser humano ter problemas de relacionamentos e, muitas vezes, criamos "inimigos" ao longo da vida. O problema é que em grande parte das vezes, a pessoa que temos mágoa ou raiva, nem se lembra do FATO que gerou o problema. Muitas vezes, ela já perdoou ou até esqueceu o fato.
Perdoar não é um favor para o OUTRO, é uma benção para NÓS mesmos.
"Perdão é uma DECISÃO pessoal"

Escutem o podcast sobre Mágoa e Perdão
https://soundcloud.com/autoconhecimento/magoa-e-perdao-marcio-okabe

Espero que tenham gostado. Compartilhem e visitem meus sites:
www.MarcioOkabe.com.br
www.MarcioOkabe.com - Palestrante
www.Autoconhecimento.net.br

Referências:
http://marciookabe.com.br/videos/o-que-e-felicidade/
http://marciookabe.com.br/palestras/a-felicidade-inspira-a-produtividade/
https://prezi.com/9rtnbijt2-jq/os-habitos-da-felicidade/
https://www.ted.com/talks/matthieu_ricard_on_the_habits_of_happiness?language=pt-br
https://soundcloud.com/autoconhecimento/magoa-e-perdao-marcio-okabe

Tuesday, 01 November 2016 00:00

Autoconhecimento através das Danças Circulares

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A primeira vez que participei de uma vivência de Danças Circulares foi no TEDxJardins 2014 com a Debora Dubner. Depois participei das Danças Circulares no encerramento da conferência Educação do Futuro 20 anos no SESC Vila Mariana.

Atividade realizada no encontro de Fluxonomia 4D da Lala Deheizelin.

Monica Baliu dedica-se há mais de 25 anos ao estudo das Filosofias orientais, psicologia Junguiana, Neurociências, Gestão de Tempo e Novas Tecnologias utilizando esses conhecimentos no desenvolvimento de seus programas de liderança e na facilitação de processos de aprendizagem.

Ela focaliza Danças Circulares desde 2003 e é uma das precursoras na utilização das Danças Circulares no ambiente corporativo. Coach de Carreira e de Vida, auxilia seus clientes no desenvolvimento de Cenários Possíveis e facilita Processos de Transição.

http://www.dancacircular.com.br/focalizadores/465/Monica-Baliu

Origem das Danças Circulares

O movimento intitulado Danças Circulares Sagradas nasceu com o coreógrafo alemão/polonês Bernhard Wosien quando, em 1976, visitou a Comunidade de Findhorn, no norte da Escócia e pôde ensinar, pela primeira vez, uma coletânea de Danças Folclóricas para os residentes.

De Findhorn até os dias atuais é notável a expansão das Danças Circulares, que no início da década de 90, chegaram ao Brasil e se espalharam formando rodas em parques, escolas, universidades, hospitais, órgãos públicos, ongs, instituições e empresas dos mais variados segmentos.

Passo a Passo

A dinâmica das Danças Circulares Sagradas é simples. Ensina-se o passo, treina-se em roda, depois dança-se a música e aos poucos as pessoas começam a internalizar os movimentos, liberar a mente, o coração, o corpo e o espírito.

As danças podem ser simples e de fácil aprendizado, não tendo necessidade de experiência anterior para participar desses círculos. Ou podem ser danças mais sofisticadas, para quem já dança há mais tempo. As músicas escolhidas são de todos os países e as danças podem ser tradicionais, regionais, folclóricas ou contemporâneas.

Propósito

O principal enfoque na Dança Circular Sagrada não é a técnica e sim o sentimento de união de grupo, o espírito comunitário que se instala a partir do momento em que todos, de mãos dadas, apoiam e auxiliam os companheiros. Assim, ela é indicada para pessoas de qualquer idade, raça ou profissão, auxiliando o indivíduo a tomar consciência de seu corpo físico, acalmar seu emocional, trabalhar sua concentração e memória e, principalmente, entrar em contato com uma linguagem simbólica, que embora acessível a qualquer um, não é utilizada no dia a dia.

Fonte: http://www.dancacircular.com.br/oque.asp

Aulas da Amora Simplicidade no Parque do Jockey

Todas as quintas das 18h às 20h, a Amora promove as Danças Circulares no Parque do Jockey. Vejam o vídeo que gravei e editei.

As danças circulares permitem estar no momento PRESENTE
Como uma meditação ativa que nos conecta com nosso eu interior...
Praticar danças circulares é praticar a atenção plena ou Mindfullness.
Que nos leva a um estado de "FLOW" que nos faz sentir o tempo FLUIR
...e que nos permite brincar como crianças.
Resgatando aquela criança interior que temos dentro de nós...
Afinal... as crianças são felizes com as coisas SIMPLES...
...e elas sabem expressar AMOR com SIMPLICIDADE

Venha dançar e brincar com a Amora Simplicidade

"Só é possível ensinar uma criança a amar, amando-a." 
Johann Goethe

Friday, 21 October 2016 00:00

Cair e Levantar - Sabedoria de uma menina

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Trecho de "Human - O Filme".

A sabedoria do depoimento desta menina é incrível.


"Meu pai dizia
Apesar de cada tombo que eu levasse,
Se eu caísse, tinha que me levantar.
Sempre me levantar.
Isso me ajuda muito.
Se eu viver no passado vou estar sempre chorando, vou ficar sempre amargurada, não serei amigável.
É preciso saber brincar e sorrir, porque viver no passado não adiantar.
É preciso viver no presente."

O cineasta Yann Arthus-Bertrand passou 3 anos coletando histórias reais de mais de 2 mil pessoas em 60 países. Estes relatos pessoais com suas emoções, suas lágrimas e sorrisos, suas batalhas e risadas unem a todos nós. Assista as 3 partes do filme HUMAN no YouTube e vivencie #WhatMakesUsHUMAN

http://www.human-themovie.org
https://humanthemovie.withgoogle.com

Selecionei cenas e publiquei no Slideshare.

Tuesday, 13 September 2016 00:00

Fluxonomia 4D - Criando futuros desejáveis

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Você gostaria de criar FUTUROS DESEJÁVEIS?

fluxonomia4d transicao e agoraA Fluxonomia 4D combina Estudos de Futuro com as quatro novas economias - Economia Criativa, Compartilhada, Colaborativa e Multimoedas.

Tem foco em processos (fluxo) e não em produtos. Serve para qualquer área, pois ajuda a compreender processos de forma sintética e sistêmica.

Foi idealizado por Lala Deheinzelin que é futurista desde 1995

Sunday, 22 November 2015 00:00

Tocando em Frente (Almir Sater) - Reflexões

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Esta é uma das minhas músicas preferidas. Seu significado muda com o passar dos anos, pois a vida nos leva a compreender melhor a essência de cada frase. Faço uma interpretação pessoal da letra, espero que gostem!

Vivemos um mundo em transformação onde as pessoas "pregam" a importância da COLABORAÇÃO, mas o modelo mental é da COMPETIÇÃO.

Esta pequena história que é uma lenda judaica ilustra bem esta mensagem.

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Sunday, 08 November 2015 00:00

Talentos e Coaching - Reflexões

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Vivemos em um mundo de transição e o coaching se tornou uma das maiores tendências.

Porém, é preciso olhar de uma forma mais ampla para não cairmos na armadilha da "corrida do ouro".

Milhares de pessoas estão se formando como COACHES, porém grande parte não tem clientes.

Saturday, 07 November 2015 00:00

Diferença entre o Céu e o Inferno

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Há MUITOS ANOS atrás, ouvi esta história e achei legal, mas na época não dei tanta atenção. Com as grandes mudanças do mundo e a atual "CRISE" que estamos vivendo, creio que vale uma BOA REFLEXÃO.

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Deus convidou um Rabino para conhecer o céu e o inferno. Ao abrirem a porta do inferno viram uma sala em cujo centro havia um caldeirão no qual se cozinhava uma suculenta sopa.
Em volta dele, estava sentadas pessoas famintas e desesperadas. Cada uma delas segurava uma colher de cabo tão comprido ...que lhe permitia alcançar o caldeirão mas não suas próprias bocas. O sofrimento era imenso.
Em seguida, Deus levou o Rabino para conhecer o céu.
Entraram em uma sala idêntica à primeira, onde havia o mesmo caldeirão com as pessoas à sua volta, e colheres de cabo comprido. A diferença é que todos estavam saciados.
Eu não compreendo disse o Rabino, por que aqui as pessoas estão felizes, enquanto na outra sala morrem de aflição, se é tudo igual?
Deus sorriu e respondeu:
É por que aqui elas aprenderam a dar comida umas às outras.

Lenda Judaica

 

Em 2007, fiz o curso Leader Training na AmmyUniki que hoje se chama Liderança e Transformação. Graças a este curso deixei e ser "perfeccionista" e comecei a ministrar aulas de Marketing no Google. Com o passar do tempo, me tornei palestrante e gravo milhares de vídeos para compartilhar ideias e conhecimento.

 

Quer começar 2016 diferente? Dias 13 a 15/Novembro terá uma nova turma do LT.

 

http://ammyuniki.com.br/lideranca-e-transformacao

AmmyUniki-LT

Sobre o Leader Training

É um treinamento vivencial cujo objetivo é identificar as limitações pessoais e desbloqueá-las. Durante o treinamento, serão vivenciadas os quatro sentimentos básicos do ser humano: MEDO, TRISTEZA, ALEGRIA e RAIVA. Você aprenderá a tomar consciência de cada um destes sentimentos, compreendendo a sua função para nossa vida e, com isso, poderá tomar posse do seu poder pessoal.

Fiz o Leader Training na AmmyUniki. Vejam um vídeo do Yoshio Kadomoto para conhecerem o “clima”.

http://marciookabe.com.br/leader-training-um-curso-transformador/

Saturday, 21 March 2015 00:00

Palestra gratuita - Hipnose e Psicologia Positiva

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Todos buscasmos a FELICIDADE, porém o mundo está cada dia mais acelerado e as mudanças ocorrem com uma velocidade que nos impede de acompanhar tudo o que acontece. Mas, espere um pouco! Precisamos mesmo saber de tudo? Sermos o profissional mais expert em um assunto? 

Não deveríamos buscar fazer coisas que nos deixem FELIZES? Quando estamos fazendo uma atividade que nos dá prazer, esquecemos o estresse e entramos em um estado de FLUXO.

Neste encontro incrível, reunimos 2 profissionais de grande renome que irão nos brindar com palestras que irão te provocar reflexões e mudanças.

Data: 27/Março
Horário: 19h às 21h
Local: Plug N Work - Rua Lisboa, 78, Pinheiros, São Paulo (Um espaço incrível)

VAGAS LIMITADAS (50)!

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Monday, 16 February 2015 00:00

Happy - Documentário sobre Felicidade Genuína

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http://www.thehappymovie.com/

Happy - Documentário sobre Felicidade Genuína - é incrível e fala sobre como a felicidade pode ser conquistada se focarmos em fatores internos (crescimento pessoal, relacionamentos interpessoais e desejo de ajudar) e não em fatores externos (dinheiro, beleza e status). Além disso, 50% da felicidade tem origem genética, status/dinheiro/local onde vive correspondem apenas a 10% e 40% da felicidade dependem de atividades intencionais que cada pessoa ESCOLHE.

No Japão, infelizmente, tem um dos piores índices de felicidade. Porém, em Okinawa que é uma ilha ao Sul do Japão é o contrário e as pessoas são muito felizes.

Excelente ver que a Psicologia Positiva é a disciplina mais popular de Harvard!!! Estou ajudando a organizar um curso com Helder Kamei Psicologia Positiva que é um dos maiores especialistas no Brasil.

Thursday, 31 July 2014 02:03

Águia ou Galinha

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A metáfora da Águia ou Galinha representa bem os desafios que passamos na vida e quando temos que ter a CORAGEM de assumir nossa missão de vida.

Não é fácil, pois a zona de conforto não nos deixa enxergar nosso potencial. É um exercício de persistência e, muitas vezes, precisamos de apoio e mentores que nos ajudem despertar nossos talentos.

Vejam alguns vídeos sobre este tema:

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Procura palestras inovadoras? 

Escolher um bom palestrante é um dos desafios dos organizadores de eventos. Conheças o palestrante Marcio Okabe que atua com Marketing Digital desde 1998 e é apaixonado por Tecnologia na Educação, Empreendedorismo e Inovação. 

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